エプソムソルトで手足の冷えが改善した話｜50代が国産バスソルトを使い続けて気づいたこと

エプソムソルトを使い始めて、体の変化に気づくことが増えました。今日は最近試している国産バスソルト「EPSOPIA（エプソピア）」の使用感を正直に書きます。

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5月でも手足が冷えていた

気温が上がってきた今の時期、いわゆる「冷え」を感じることは少なくなりました。でも湯船に入ると、手足だけが冷えていたことに気づきます。体感温度ではわからなくても、お湯の中で手足がじんわりと温まっていく感覚があって、それまで冷えていたんだとわかります。

EPSOPIAを入れてから、この手足の冷えが改善されました。入浴中から手先・足先まで温かくなり、お風呂から上がった後も体のぽかぽか感が続きます。寝るときに暑いくらいなので、体が芯から温まっているんだと思います。

エプソムソルトは以前から使っていましたが、EPSOPIAを選んだのは成分と品質管理にこだわっているからです。

乳がんを経験してから、体に入れるもの・触れるものの成分を気にするようになりました。入浴剤も例外ではなく、添加物や香料が少ないものを選ぶようになっています。EPSOPIAは赤ちゃんや敏感肌の方にも使えるレベルの安全性というのが、選んだ大きな理由のひとつです。

エプソムソルトの主成分は硫酸マグネシウムです。入浴することで皮膚からマグネシウムを補給できるとされています。マグネシウムは筋肉の緊張をほぐしたり、睡眠の質を整えたりする働きがあると言われています。

私はタモキシフェン（ホルモン療法）を服用中で、体の冷えやむくみが気になることがありました。エプソムソルト入浴を習慣にしてから、入浴後の体の軽さが変わったと感じています。

EPSOPIAは1袋600gで約45回分。濃縮結晶タイプなのでコスパが良いです。私は毎日の入浴に使っていますが、1回あたりのコストを考えると続けやすい価格帯だと思います。

追い焚きや24時間風呂でも使えるのも助かります。風呂釜を傷める心配がないのは毎日使う上で重要なポイントです。

デトックス・温活・スキンケアと、エプソムソルトはいくつかの役割を一度にこなしてくれます。乳がん経験後、発汗による排出を意識するようになってから、エプソムソルト入浴は私の健康習慣の中で欠かせないものになっています。

⚠️ 本記事は個人の体験をもとにした情報提供です。効果には個人差があります。